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継続は力なり
今日の岡山は一日中雨の模様です。
雨にも負けず、ジムに行ってきました。

hirokoより少し上の世代の方が多いんだけど、みなさん気さくで色んなこと教えてもらってもらってます。
あれや、これや(笑)
楽しくトレーニングしてます

すごいな~と思うのは皆さんちゃんと目標を持って続けていらっしゃるということ。
「継続は力なり」です。

このトレーニングと毎週水曜日のヨガ、続けたいと思います

ヨガを教えてくれてる友達のチエちゃんはすごいの!
パワフルなんだけど、ゆるゆるしててバランスがいいっていうか。
チエちゃんのヨガの後は目が覚めたときの爽快感があって、
お腹もほどよくすいてきて、いっしょに玄米ランチするんだけど、
玄米始めてからお通じが良くなってきました


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↑ちなみにこんなんもあるのね。
健康食品的なものにはいっさい手を出さなかったhirokoだけど、
玄米パワーを感じている今日この頃だけに試してみようと思います。

なんかブログのカンジ変わってきてますね(笑)

健康と何気ない今日に感謝です
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(非公開コメント受付中)

No title
何時も応援ありがとうございます。!せめてもの心遣いとして応援の返礼を依頼されましたので、是から、☆致します。鷹虎叔父さんの応援も宜しくお願いいたします。!
σ(-_-)ワタシも
週1~2でスイミングで1時間がっつりと泳いでます、
最初は、仕事も引退したし、運動不足になるからな~とおもってましたが
子供の頃の血がさわぎだし、
最近は記録を意識しちゃって練習しています。
肩こりの防止もかねてやってますが
練習あとのご飯もおやつもおいしくってw
痩せるつもりがいまだ変化なし!_| ̄|○ガックシ・・

でも身体動かすの楽しいので継続していきます。
響さんへ
はじめまして。
応援ありがとうございます。
鷹虎さんの甥っ子さん、おじさん思いに心打たれます。
これから鷹虎さんのところへ行きますね!
びっくさんへ
はじめまして。
似たような境遇ですかね?
>子供の頃の血がさわぎだし、
これわかる気がします^^あたしは調子ノリなのでセーブしながら
頑張りたいと思います(笑)

肩こりは辛いですよね。
水泳は全身運動で良いですよね♪


No title
何時もお世話になっていると聞きました。ありがとうございます。!お礼の、応援に行きました。!
叔父は未だ暫く療養します。宜しく!!
プロフィール

hiroko

Author:hiroko
1972年4月11日生まれ、O型の41歳hirokoです。
岡山市在住。

 ダンナさん、中3、小6の娘と4人で暮らしています。

ズボラな更新になると思いますが、お付き合いいただけると嬉しい♪です。

健康でいることがいちばんだと感じる今日この頃。
自分の心だけじゃなく体も変化しているんだなあ。
そんなことを感じながらそれを楽しみながら生きてます^^

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